Les cours collectifs permettent de découvrir la sophrologie et ses nombreuses techniques de façon progressive, dans un cadre convivial et bienveillant. Ainsi, au fil des séances, vous apprenez peu à peu à mieux respirer, à vous détendre, à stimuler votre énergie, à libérer vos tensions, à mieux gérer votre stress et vos émotions.
Cette discipline s’adresse à tous quel que soit l’âge et la condition physique. Elle peut se pratiquer dans les vêtements du quotidien.
"Merci !"
Je suis venu avec des intentions et des espérances, et ces séances ont répondu à mes attentes (des exercices simples à mettre en place dans la vie de tous les jours). Cela m'a en plus permis de connaitre des collègues que je n'avais jamais vus. Très joyeuse, Laurence est passionnée par son activité. Très douce, reposante dans sa façon de parler lors des exercices. Très touchante. Merci encore !