99 route de Beaumont, 31190 MIREMONT
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SOPHROLOGIE EN GROUPE AUTERIVE 31190

- Séances collectives "Sophr'O2Vie Sophr'OHâpy"
- Ateliers "La Bulle Des Emotions"
- Ateliers "Joyeux Tout en Couleurs"

Sophrologie en groupe Auterive 31190

1. Séances collectives de Sophrologie
"Sophr'O2Vie Sophr'OHâpy"
Adultes

Les séances collectives offrent la possibilité de s’approprier de façon progressive des méthodes simples et utiles dans la vie de tous les jours pour prendre soin de soi.

Au fil des séances, vous apprenez peu à peu à mieux respirer, à vous détendre, à stimuler votre énergie, à libérer vos tensions, à mieux gérer votre stress et vos émotions.

Les séances intègrent également différents outils complémentaires à la sophrologie expérimentés durant mes différentes formations, mon initiation à l'EDLPJ (Ecole De La Posture Juste) (http://edlpj.org/), que j'intègre dans mes pratiques (méditation en mouvement, méditation d'ouverture du coeur...)

Elles se pratiquent en positions assise et debout, dans une tenue confortable, dans un cadre convivial et bienveillant.

Cette discipline s’adresse à tous quel que soit l’âge et la condition physique. 

Le mardi de 19h30 à 20h45 ( groupe de 5 à 10 personnes) 

En fonction des inscriptions, possibilités de mettre en place de séances collectives le mercredi soir et le jeudi matin 

2. Ateliers LBDE "La Bulle Des Emotions"
Enfants et Adolescents,
Formule Duo Parent-Enfant

1. Séances collectives  "LBDE" : La Bulle Des Emotions  (5 à 10 personnes)   

⇨ Atelier "LBDE" Enfants de 5 à 11 ans 

⇨ Atelier "LBDE" Adolescents à partir de 12 ans 

2. Ateliers "LBDE" Format XXL - 1 samedi par mois 

3. Ateliers Sophro-parentalité "Formule Duo" - 1 samedi ou dimanche par mois 

3. "Ateliers Joyeux tout en couleurs" Adultes

Pour vivre une expérience inédite :

- Si vous souhaiter vivre une expérience inédite, je propose aussi des " Ateliers Joyeux Tout En Couleurs ".

Pour contacter la joie, se réconcilier avec son corps, se mettre en mouvement en douceur, un temps aussi pour se poser, se déposer, respirer, s'apaiser… A l'écoute de mes inspirations, je proposerai un atelier unique en fonction des besoins que vous exprimerez sur le moment : Sophrologie, Méditation en mouvement, Méditation d'ouverture du cœur, Art Thérapie and Co..... J'ai d'autres surprises dans ma besace qui demandent à être découvertes et partagées dans la bienveillance, la joie, l'humour… !

Le samedi de 9h30 à 18h00 Tarifs : 80 euros l'atelier (4 à 6 personnes) Repas non compris de type auberge espagnole  

Je vous propose :

Laurence Geraud à Auterive

Laurence Geraud

99 route de Beaumont
31190 MIREMONT

Dernier témoignage

"Merci pour votre bonne humeur !"

Par Anna B.

Ces quelques séances passées avec vous m’auront permis de relativiser et prendre du recul par rapport au monde professionnel très agressif que nous subissons au quotidien. Les techniques de respiration sont extrêmement pratiques et utiles pour retrouver une certaine forme de sérénité. Vos textes qui ont illustrés les séances sont remarquables de justesse et sagesse. Même si je n’ai pas participé à toutes vos séances, j’en retire un très grand bénéfice. Encore merci pour votre bonne humeur

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