99 route de Beaumont, 31190 MIREMONT
06 87 81 38 27
99 route de Beaumont, 31190 MIREMONT
06 87 81 38 27

SOPHROLOGIE EN GROUPE
BIOENERGIE
ATELIER A DOMICILE

Atelier à domicile

Pour vivre une expérience inédite totalement différente des séances "classiques" de sophrologie en groupe

Vous souhaitez vous retrouver entre amis, en famille,  vivre une expérience inédite, une pause dans le temps ?

A l'écoute de mes inspirations, je vous proposerai un atelier unique en fonction de mes ressentis. Bioénergie, Sophrologie and Co..... J'ai d'autres surprises dans ma besace qui demandent à être découvertes et partagées.

N'hésitez pas à me contacter ! Pour 3 ou 4 personnes sous forme d'atelier de 3h00 ou journée entière : je vous propose de prendre un rdv gratuit pour personnaliser l'atelier.

Sur devis.

Séance de groupe "classique" : Cours collectifs

Les cours collectifs permettent de découvrir la sophrologie et ses nombreuses techniques de façon progressive, dans un cadre convivial et bienveillant. Ainsi, au fil des séances, vous apprenez peu à peu à mieux respirer, à vous détendre, à stimuler votre énergie, à libérer vos tensions, à mieux gérer votre stress et vos émotions.

Cette discipline s’adresse à tous quel que soit l’âge et la condition physique. Elle peut se pratiquer dans les vêtements du quotidien.

Déroulement d'une séance de sophrologie en groupe

  • Durée de la séance : 1 heure
  • La séance commence par une phase d'accueil et d'écoute, suivie d'une information sur le contenu de la pratique. Cette phase dure de 5 à 15 minutes.
  • Suit la pratique proprement dite (20 à 30 min, elle est plus courte en début de cursus). Celle-ci est pratiquée debout et/ou assis. Elle se fait dans une tenue habituelle et en pleine lumière, ceci pour se rapprocher des situations quotidiennes. Chaque personne réalise "sa" propre séance en restant libre d'adapter les propositions (posture ou mouvements différents, yeux ouverts ou fermés…)
  • Pour terminer, un dialogue libre et sans obligation est proposé, en lien avec la séance. Cette étape est un espace de liberté très important pour la progression de la méthode.
  • Une fiche récapitulative de la séance est distribuée pour faciliter l’auto-entraînement.

Je vous propose :

Laurence Geraud à Auterive

Laurence Geraud

99 route de Beaumont
31190 MIREMONT

Dernier témoignage

"Merci pour votre bonne humeur !"

Par Anna B.

Ces quelques séances passées avec vous m’auront permis de relativiser et prendre du recul par rapport au monde professionnel très agressif que nous subissons au quotidien. Les techniques de respiration sont extrêmement pratiques et utiles pour retrouver une certaine forme de sérénité. Vos textes qui ont illustrés les séances sont remarquables de justesse et sagesse. Même si je n’ai pas participé à toutes vos séances, j’en retire un très grand bénéfice. Encore merci pour votre bonne humeur

Réalisation & référencement Simplébo   |   Ce site est parrainé par la Chambre Syndicale de la Sophrologie

Connexion

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'installation et l'utilisation de cookies sur votre poste, notamment à des fins d'analyse d'audience, dans le respect de notre politique de protection de votre vie privée.