Elles permettent de découvrir la sophrologie et ses nombreuses techniques de façon progressive, dans un cadre convivial et bienveillant. Ainsi, au fil des séances, vous apprenez peu à peu à mieux respirer, à vous détendre, à stimuler votre énergie, à libérer vos tensions, à mieux gérer votre stress et vos émotions.
Cette discipline s’adresse à tous quel que soit l’âge et la condition physique.
- Si vous souhaiter vivre une expérience inédite, je propose aussi des " Ateliers Joyeux Tout En Couleurs ". Pour contacter la joie, se réconcilier avec son corps, se mettre en mouvement en douceur, un temps aussi pour se poser, se déposer, respirer, s'apaiser… A l'écoute de mes inspirations, je proposerai un atelier unique en fonction des besoins que vous exprimerez sur le moment : Sophrologie, Méditation en mouvement, Méditation d'ouverture du cœur, Art Thérapie and Co..... J'ai d'autres surprises dans ma besace qui demandent à être découvertes et partagées dans la bienveillance, la joie, l'humour… !
Le samedi de 14h00 à 18h30 sur demande en attendant l'ouverture de l'espace SophrO2Vie, lieu de ressource et de mieux être (début des travaux automne 2023, ouverture prévue courant 2024 !)
6 personnes maxi par atelier
Tarifs : 60 €
Vous souhaitez vous retrouver entre amis, en famille, vivre une expérience inédite, une pause dans le temps ?
N'hésitez pas à me contacter ! Pour 3 ou 4 personnes sous forme d'atelier de 3h00 ou journée entière : je vous propose de prendre un rdv gratuit pour personnaliser l'atelier.
Sur devis.
"Merci pour votre bonne humeur !"
Ces quelques séances passées avec vous m’auront permis de relativiser et prendre du recul par rapport au monde professionnel très agressif que nous subissons au quotidien. Les techniques de respiration sont extrêmement pratiques et utiles pour retrouver une certaine forme de sérénité. Vos textes qui ont illustrés les séances sont remarquables de justesse et sagesse. Même si je n’ai pas participé à toutes vos séances, j’en retire un très grand bénéfice. Encore merci pour votre bonne humeur