Sophrologue Auterive 31190 en individuel | Laurence Geraud
Sophrologue à Miremont, à 5 minutes d’Auterive, j’accompagne enfants, adolescents et adultes en séance individuelle.
Séance individuelle
Un accompagnement qui se construit avec vous
Chaque personne arrive avec son histoire, ses besoins, ses questionnements et sa manière singulière de vivre ce qu’elle traverse.
En séance individuelle, je prends le temps de vous écouter et de comprendre ce qui vous amène. L’accompagnement se construit progressivement, à votre rythme, en associant la parole à différentes pratiques de sophrologie : respiration, mouvements corporels, relaxation et visualisation.
Selon vos besoins et ce qui se présente au fil des séances, des pratiques issues de l’approche psycho-corporelle peuvent également être proposées.
Il ne s’agit pas d’appliquer une méthode toute faite, mais d’ajuster l’accompagnement à votre expérience, à vos ressentis et à ce que vous vivez.
Mon approche
Sophrologue depuis 2017, ma manière d’accompagner s’est enrichie au fil de mon parcours, de mes formations et de mon expérience.
J’accorde une attention particulière au corps, aux ressentis, aux émotions et à ce qui se vit dans l’instant. La parole a également toute sa place dans cet espace d’écoute et d’exploration.
Je ne cherche pas à vous conduire vers une réponse prédéfinie. Je vous accompagne à partir de votre propre expérience, avec attention et dans le respect de votre rythme et de votre singularité.
Comment je vous accompagne
La sophrologie est au cœur de mon accompagnement.
Selon votre situation et vos besoins, elle peut être enrichie par d'autres approches complémentaires,
toujours dans le respect de votre rythme et de votre singularité.
La sophrologie
La sophrologie associe des techniques de respiration, de relaxation, de mouvements corporels et de visualisation positive.
Elle invite à porter attention au corps, aux sensations et aux ressentis, tout en mobilisant ses propres ressources pour mieux vivre les situations du quotidien.
Les pratiques s’adaptent à ce que vous vivez, à vos besoins et à votre rythme. Elles peuvent se vivre en mouvement ou dans des temps plus calmes, dans une approche qui laisse toute sa place à votre propre expérience.
Un accompagnement psycho-corporel
selon l'approche de l'Ecole De La Posture Juste
Un accompagnement psycho-corporel selon l’approche de l’École de la Posture Juste, fondée par le Dr Thierry Janssen.
Cet accompagnement invite à porter attention à son expérience corporelle, à accueillir ce qui se vit dans l’instant présent et à explorer sa manière d’être en relation avec soi et son environnement.
Le soin énergétique
Corps-Coeur-Essence
Le SECCE est une méthode vibratoire qui vise à favoriser une circulation plus fluide et harmonieuse de l’énergie et de l’information dans l’être.
Reçu habillé et confortablement installé, ce soin invite à un temps de détente et de relâchement.
Il s’inscrit dans une démarche complémentaire et ne se substitue en aucun cas à une prise en charge médicale ou psychologique.
Les accompagnements proposés s’inscrivent dans une démarche de bien-être, de développement personnel et de gestion du stress.
Ils ne se substituent en aucun cas à un avis, un diagnostic ou un traitement médical.
En cas de problématique de santé, il est recommandé de consulter un professionnel de santé.
