Vos questions
Vous vous interrogez sur la sophrologie, l’accompagnement psycho-corporel ou le déroulement des séances ?
Retrouvez ici les réponses aux questions les plus fréquentes concernant mes accompagnements à l’Espace Sophr’O2Vie® à Miremont, à 5 minutes d’Auterive, ainsi que les séances proposées aux enfants, adolescents et adultes.
Qu'est-ce que l'approche psycho-corporelle proposée au cabinet ?
Réponse :
L’approche psycho-corporelle prend en compte la personne dans sa globalité, en accordant une place particulière au corps, aux ressentis, aux émotions et à ce qui se vit dans l’instant présent.
Dans mes accompagnements, elle vient enrichir la sophrologie et s’appuie notamment sur mon parcours à l’École de la Posture Juste, fondée par le Dr Thierry Janssen, où j’interviens aujourd’hui comme accompagnante-enseignante.
Selon les besoins et ce qui se présente au cours de la séance, je peux proposer des pratiques autour de la respiration, du mouvement, de l’ancrage, de la relaxation ou de l’attention portée aux sensations corporelles.
Il s’agit progressivement de développer une meilleure écoute de soi, de ses ressentis et de ses ressources, dans le respect du rythme de chacun.
Que signifie ma certification RNCP en sophrologie ?
Réponse :
Je suis sophrologue, titulaire d’une certification professionnelle enregistrée au RNCP lors de son obtention, et j’exerce depuis 2017.
J’ai suivi ma formation à l’Institut de Sophrologie du Sud-Ouest (ISSO) à Toulouse, à l’issue d’un parcours de formation validant les compétences professionnelles prévues par la certification. J’ai obtenu le titre professionnel de sophrologue délivré par la Fédération des Écoles Professionnelles en Sophrologie (FEPS), alors enregistré au RNCP.
La sophrologie reste une profession non réglementée en France. L’enregistrement au RNCP concerne une certification professionnelle et ne constitue pas une réglementation de la profession de sophrologue.
Au-delà de ma formation initiale, mon approche s’est enrichie au fil des années par la pratique, l’expérience de terrain et la poursuite de mon parcours dans l’accompagnement psycho-corporel.
Quelle est la différence entre une séance individuelle et une séance collective de sophrologie ?
Réponse :
Une séance individuelle permet un accompagnement personnalisé, adapté à votre situation, à vos besoins et à votre rythme. Elle offre un espace privilégié pour prendre le temps d’explorer ce que vous vivez et expérimenter des pratiques adaptées.
Les séances collectives proposent une autre expérience : respirer, bouger, se recentrer, se détendre et porter attention à ses ressentis au sein d’un petit groupe. Chacun pratique à son rythme, sans recherche de performance ni de réussite particulière.
À l’Espace Sophr’O2Vie®, je propose ces deux formes d’accompagnement afin que chacun puisse trouver celle qui lui correspond.
Proposez-vous des séances de sophrologie pour les enfants et les adolescents près d’Auterive ?
Réponse :
Les pratiques sont adaptées à leur âge, à leur rythme et à ce qu’ils vivent. Elles peuvent notamment leur permettre de mieux identifier leurs émotions, découvrir des ressources pour s’apaiser, développer la confiance en eux ou mieux vivre certaines situations du quotidien.
Je propose également des ateliers collectifs ritualisés et ludiques spécialisés de La Bulle des Emotions permettant aux enfants d’explorer leurs émotions à travers la sophrologie.
Pour quelles raisons peut-on consulter un sophrologue ?
Réponse :
Les personnes qui viennent me rencontrer peuvent traverser des situations très différentes : stress, anxiété, difficultés de sommeil, fatigue ou épuisement, émotions difficiles à réguler, manque de confiance, acouphènes, période de changement ou besoin de retrouver davantage d’équilibre dans leur quotidien.
Il n’est pas nécessaire non plus d’attendre qu’une difficulté particulière soit installée. La sophrologie peut simplement offrir un temps pour se recentrer, mieux se connaître et développer ses propres ressources.
La sophrologie et l’accompagnement psycho-corporel ne remplacent pas un suivi médical ou psychologique lorsqu’il est nécessaire, mais peuvent intervenir en complément.
Où se trouve votre cabinet de sophrologie près d’Auterive ?
Réponse :
Je vous accueille à l’Espace Sophr’O2Vie®, situé au 99 route de Beaumont, 31190 Miremont, à environ 5 minutes d’Auterive, en Haute-Garonne.
Le cabinet accueille des personnes venant d’Auterive, de Miremont et plus largement du bassin d’Auterive et de la Lèze, notamment des communes environnantes.
Les séances sont proposées sur rendez-vous pour les enfants, adolescents et adultes, en individuel ou en groupe selon les accompagnements.
Proposez-vous des séances de sophrologie à domicile autour d’Auterive ?
Réponse :
Oui. Lorsque le déplacement jusqu’au cabinet est difficile ou impossible, je peux proposer, sur demande et selon la situation, des séances de sophrologie à domicile.
Je me déplace autour de Miremont et d’Auterive, sur le bassin d’Auterive et de la Lèze. Les possibilités de déplacement sont étudiées au cas par cas en fonction du lieu et des besoins de la personne.
Vous pouvez me contacter directement afin que nous regardions ensemble ce qui est possible.
Les séances de sophrologie peuvent-elles être remboursées par une mutuelle ?
Réponse :
La sophrologie n’est pas prise en charge par l’Assurance Maladie.
Certaines complémentaires santé proposent toutefois une participation ou un forfait pour des séances de sophrologie, selon les garanties prévues dans le contrat.
Je peux vous remettre une facture à l’issue de la séance. Je vous conseille de vous renseigner directement auprès de votre mutuelle afin de connaître les conditions éventuelles de remboursement.
Vous souhaitez en savoir plus
N’hésitez pas à me contacter, je serai heureuse d’échanger avec vous.
