AUTERIVE 31190 SOPHROLOGUE ACCOMPAGNEMENT PSYCHO-CORPOREL SELON L'APPROCHE DE L'ECOLE DE LA POSTURE JUSTE

Praticienne de la Présence Thérapeutique

Sophrologue depuis 2017, je me sens avant tout aujourd'hui comme une accompagnatrice, dans l’émerveillement de parcourir le chemin à vos côtés, pas à pas, sur cette magnifique route vers soi, route vers le Soi.

Mon approche

Mon accompagnement s’appuie sur :

Mon propre chemin de vie avec ses expériences qui m’ont transformée,
Mes différentes formations,
et surtout mon parcours à l’École De La Posture Juste (EDLPJ), fondée par Thierry Janssen. Découvrir l’EDLPJ

À partir de ce que vous exprimez par la parole, le corps ou les émotions, je vous propose des outils concrets et accessibles à intégrer dans votre quotidien :

Explorer la personnalité à travers les 5 peurs existentielles et les comportements associés,
Découvrir les ajustements possibles
Pratiquer des exercices bioénergétiques (méditation en mouvement),
Une méditation d’ouverture du cœur et plongée dans le silence intérieur,
Et bien d’autres pratiques, toujours adaptées à vos besoins du moment.

Cette approche psycho-corporelle accorde une place essentielle à l’ancrage — cet état de présence corporelle qui renforce le lien à soi et à la réalité.

Une invitation à un voyage intérieur

Je vous invite à un voyage intérieur, une exploration authentique et respectueuse de qui vous êtes, à votre rythme dans le respect de votre singularité.

✨ "Le plus grand voyageur n'est pas celui qui a fait dix fois le tour du monde mais celui qui a fait une seule fois le tour de lui-même" Gandhi ✨

Les outils que je vous partage sont ceux que j'ai moi-même expérimentés. Ils m’ont aidée à me reconnecter à mes ressources intérieures, cultiver la confiance, et opérer une transformation profonde et authentique.

Un approche psycho-corporelle inspirée de l'Ecole De La Posture Juste

L’École De La Posture Juste, créée par Thierry Janssen, est une source d’inspiration profonde qui enrichit constamment ma pratique. Elle propose une exploration de l’être dans toutes ses dimensions : corporelle, émotionnelle, mentale, énergétique et spirituelle, pour retrouver ce lien profond, cette rencontre intime avec soi-même, où tout peut se révéler avec douceur et authenticité.

Ce qui m'anime aujourd’hui, à travers mon accompagnement, c’est cette présence attentive à soi, à l’autre, au corps, au cœur... à ce qui cherche à s'exprimer à travers les mots, les silences, les tensions ou les élans.

Nos blessures anciennes, souvent enfouies dans notre histoire, laissent des traces : des peurs, des habitudes, des mécanismes de défense...

À travers une lecture psycho-corporelle, vous pouvez commencer à les reconnaître, les accueillir, et peu à peu leur offrir un autre espace pour se transformer.

Je vous accompagne pour :

Ressentir dans le corps ce qui a besoin d’attention,
Reconnaître les peurs qui vous freinent,
Poser des actes concrets pour retrouver liberté et justesse,
Vous reconnecter à ce qui vous anime profondément.

C’est un chemin de retour à soi, fait de conscience, de douceur, parfois d’intensité, mais toujours porté par un profond respect de votre rythme.

Trouver la posture juste, pas à pas

La durée de l’accompagnement s’ajuste selon vos besoins.

Au fil des séances, l’accueil et la réintégration de vos émotions, la clarification de vos besoins, le relâchement des tensions musculaires chroniques, et les prises de conscience vous rapprocheront pas à pas de ce que Thierry Janssen appelle la Posture Juste.

✨"La Posture juste est l’attitude énergétique, physique, émotionnelle et intellectuelle qui permet de nous adapter aux circonstances de l’existence en agissant avec le maximum de respect pour la Vie qui est en nous et autour de nous" Thierry Janssen ✨

Ce cheminement vous donnera des clés pour traverser vos expériences de vie avec plus d’autonomie, d'apaisement, de sérénité… et de joie.

Un chemin vers l'individuation

Carl Gustav Jung, médecin et pionnier de la psychanalyse, décrit l’individuation comme une progression, un voyage vers la réalisation du Soi.

C’est un travail d’introspection, d’acceptation, d’affirmation de soi, basé sur une meilleure connaissance de soi et des autres.

Ce processus vous aide à mieux comprendre qui vous êtes, à clarifier vos aspirations profondes, et à donner un sens à votre vie.

Un cadre sûr et bienveillant

Ce parcours peut réveiller des émotions fortes, des doutes, des remises en question. Il demande un espace sûr, un cadre bienveillant.

Je suis moi-même engagée dans ce chemin et régulièrement supervisée, pour vous garantir ce cadre d’accueil et de confiance.

Un engagement dans la durée

Le chemin vers soi demande du temps, de la présence, et une certaine régularité.
Pour soutenir ce processus en profondeur, je propose des forfaits d’accompagnement.

Ils vous permettent d’avancer pas à pas, à votre rythme, tout en s’engageant dans une continuité qui favorise la transformation.
C’est une manière de respecter le temps nécessaire à l’intégration, et de créer un espace stable et sécurisant pour explorer, ressentir, accueillir… et évoluer.

N’hésitez pas à me contacter pour en parler et trouver ensemble la formule qui vous convient le mieux.

Et si c'était le moment ?

Vous ressentez cet appel à ce voyage intérieur ?
Vous cherchez un accompagnement à la fois doux, ancré et concret ?

Je serai heureuse d’en échanger avec vous.

06 87 81 38 27