Accompagnement psycho-corporel à Auterive (31190)

ACCOMPAGNEMENT PSYCHO-CORPOREL
SELON L'APPROCHE DE L'ECOLE DE LA POSTURE JUSTE

Explorer le corps, les émotions et nos fonctionnements

À partir de ce que vous partagez par la parole, mais aussi de ce qui se manifeste dans le corps, les émotions et les ressentis, je vous accompagne dans une exploration à la fois corporelle et intérieure.

Selon vos besoins et ce qui se présente au cours de la séance, différentes pratiques peuvent être proposées :

explorer les cinq peurs existentielles et les comportements qui leur sont associés ;
pratiquer des exercices bioénergétiques et des méditations en mouvement ;
développer l’ancrage et la présence à soi ;
expérimenter la méditation d’ouverture du cœur et la plongée dans le silence intérieur ;
explorer les ajustements possibles dans notre manière de réagir et de nous positionner.

Il ne s’agit pas d’appliquer une méthode toute faite. Les propositions s’ajustent à ce que vous vivez, à votre rythme et à ce qui se présente au fil de l’accompagnement.

La Posture Juste, pas à pas

Face aux situations que nous rencontrons, certaines peurs peuvent se réactiver et nous amener, souvent inconsciemment, à fuir, nous fermer, nous crisper, nous replier ou chercher à contrôler.

Développer la présence à soi permet de mieux percevoir ces réactions, dans le corps comme dans les émotions et les pensées, et d’explorer les ajustements possibles.

S’ancrer, se redresser, s’ouvrir, se centrer, retrouver davantage de fluidité…
La Posture Juste engage ainsi tout notre être et notre manière de répondre à ce que nous vivons, mais aussi d’entrer en relation avec les autres.

Thierry Janssen la définit ainsi :

« La Posture Juste est l’attitude énergétique, physique, émotionnelle et intellectuelle qui permet de nous adapter aux circonstances de l’existence en agissant avec le maximum de respect pour la Vie qui est en nous et autour de nous. »
Thierry Janssen

Cette posture n’est pas acquise une fois pour toutes. Elle se cultive au fil des expériences, dans une présence toujours plus consciente à soi, aux autres et à ce qui nous entoure.

Une approche qui nourrit ma pratique

En 2018, la lecture d’Écouter le silence à l’intérieur de Thierry Janssen a marqué une étape importante dans mon parcours et m’a donné l’élan de rejoindre l’École de la Posture Juste, que j’ai intégrée en 2019.

Les pratiques que je vous propose, je les ai moi-même expérimentées. Cette place accordée à l’expérience est essentielle dans ma manière d’accompagner : au-delà de la compréhension, il s’agit aussi de ressentir et d’éprouver dans le corps.

Depuis 2024, j’ai la joie d’intervenir au sein de l’École de la Posture Juste en tant qu’accompagnante-enseignante, aux côtés de Thierry Janssen.

Je poursuis cette démarche personnelle et bénéficie d’une supervision régulière, afin de continuer à questionner ma posture et à vous accueillir dans un cadre attentif et respectueux.