Auterive (31190) Sophrologue

Nous sommes tous amenés à expérimenter des évènements, des situations, des relations interpersonnelles pas faciles à vivre et à digérer, des moments de vie qui peuvent marquer l'enfant que nous étions, qui continuent d'influencer les attitudes et ressentis de l'adulte que nous sommes aujourd'hui. Peut être en découle chez nous des peurs diverses, de l'anxiété, du stress ou bien des maux physiques comme douleurs de dos, des migraines, des troubles digestifs, des insomnies...? 

Je vous propose ainsi d'expérimenter en toute autonomie, à partir de l'expression verbale et corporelle que vous déposerez, différents outils complémentaires à la sophrologie expérimentés durant mon initiation à l'EDLPJ (Ecole De La Posture Juste) (http://edlpj.org/), que j'intègre dans mes pratiques et qui seront facilement réutilisables dans votre quotidien : exercices bioénergétiques (méditation en mouvement), la respiration, et bien d'autres encore adaptés en fonction de vos besoins exprimés.

Cette approche psycho corporelle insiste également sur « l'enracinement » de plus en plus communément appelé « ancrage », un état où la personne se sent bien en contact avec ses pieds, ses jambes et son appui au sol. Cela induit forcément un meilleur contact avec soi et avec la réalité.

Je vous accompagne ainsi à trouver votre propre chemin pas à pas dans l'exploration de votre personnalité dans toutes ses couleurs, une invitation à un voyage intérieur vers la découverte de vous-même, un voyage vers Soi, un temps pour être au-delà du faire...

"Le plus grand voyageur n'est pas celui qui a fait dix fois le tour du monde mais celui qui a fait une seule fois le tour de lui-même" Gandhi 

Un cheminement : à votre rythme, en fonction de vos besoins, la durée du suivi sera très différente. L’accueil et la réintégration de vos émotions, l'identification et la clarification de vos besoins, le relâchement des tensions musculaires chroniques, les prises de conscience qui vont émerger au fil des séances vous permettront de vous rapprocher pas à pas vers "la posture juste", pour traverser au mieux, en toute autonomie, vos expériences de vie. Votre relation à vous même et aux autres pourra se transformer vers plus d'apaisement, de joie ...

Je peux en témoigner aujourd'hui, je me sens beaucoup plus apaisée, ce n'est plus la "guerrière" qui prend soin de moi mais "l'amoureuse"... Prendre soin de la Vie en moi est devenue une "pratique" quotidienne nécessaire. Et quand je retombe dans mes conditionnements, mes schémas répétitifs, mon corps me le rappelle très vite et me demande de me réajuster.

"La Posture juste est l’attitude énergétique, physique, émotionnelle et intellectuelle qui permet de nous adapter aux circonstances de l’existence en agissant avec le maximum de respect pour la Vie qui est en nous et autour de nous" Thierry Janssen