99 route de Beaumont, 31190 MIREMONT
Sophrologie & Accompagnement Psycho Corporel
selon l'approche de l'EDLPJ
99 route de Beaumont, 31190 MIREMONT

AUTERIVE 31190
ACCOMPAGNEMENT A LA POSTURE JUSTE

Auterive (31190) Sophrologue

Accompagnatrice à la Posture Juste

Nous avons tous un jour ou l’autre été amenés à expérimenter des événements, des situations, des relations interpersonnelles pas faciles à vivre et à digérer, des moments de vie qui ont pu marquer l’enfant que nous étions, qui continuent d’influencer les attitudes et ressentis de l’adulte que nous sommes aujourd’hui. Peut-être en découle chez nous des peurs diverses, de l’anxiété, du stress ou bien des maux physiques comme des douleurs de dos, des migraines, des troubles digestifs, des insomnies...? 

Je vous propose ainsi d'expérimenter en toute autonomie, à partir de l'expression verbale et corporelle que vous déposerez, différents outils complémentaires à la sophrologie expérimentés durant mon initiation à l'EDLPJ (Ecole De La Posture Juste) (http://edlpj.org/), que j'intègre dans mes pratiques et qui seront facilement réutilisables dans votre quotidien : exercices bioénergétiques (méditation en mouvement), la respiration, et bien d'autres encore adaptés en fonction de vos besoins exprimés.

Cette approche psycho corporelle insiste également sur « l'enracinement » de plus en plus communément appelé « ancrage », un état où la personne se sent bien en contact avec ses pieds, ses jambes et son appui au sol. Cela induit forcément un meilleur contact avec soi et avec la réalité.

"La Posture juste est l’attitude énergétique, physique, émotionnelle et intellectuelle qui permet de nous adapter aux circonstances de l’existence en agissant avec le maximum de respect pour la Vie qui est en nous et autour de nous" Thierry Janssen

Un cheminement :  à votre rythme, en fonction de vos besoins, la durée du suivi sera très différente.

L’accueil et la réintégration de vos émotions, l'identification et la clarification de vos besoins, le relâchement des tensions musculaires chroniques, les prises de conscience qui vont émerger au fil des séances vous permettront de vous rapprocher pas à pas vers "la posture juste", pour traverser au mieux, en toute autonomie, vos expériences de vie. Votre relation à vous même et aux autres se transformera vers plus d'apaisement, de joie... 

 

N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus sur l'accompagnement que je propose ! 

Laurence Geraud

99 route de Beaumont
31190 MIREMONT

Laurence Geraud à Auterive

Laurence Geraud

99 route de Beaumont
31190 MIREMONT

Dernier témoignage

"Merci pour votre bonne humeur !"

Par Anna B.

Ces quelques séances passées avec vous m’auront permis de relativiser et prendre du recul par rapport au monde professionnel très agressif que nous subissons au quotidien. Les techniques de respiration sont extrêmement pratiques et utiles pour retrouver une certaine forme de sérénité. Vos textes qui ont illustrés les séances sont remarquables de justesse et sagesse. Même si je n’ai pas participé à toutes vos séances, j’en retire un très grand bénéfice. Encore merci pour votre bonne humeur

Réalisation & référencement Simplébo   |   Ce site est parrainé par la Chambre Syndicale de la Sophrologie

Connexion

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'installation et l'utilisation de cookies sur votre poste, notamment à des fins d'analyse d'audience, dans le respect de notre politique de protection de votre vie privée.