Sophrologue Auterive 31190 - Laurence Geraud

A partir de ce que vous exprimez par la parole, le corps ou les émotions, je vous propose des outils concrets et accessibles à intégrer dans votre quotidien : 

• Explorer la personnalité à travers les 5 peurs existentielles et les comportements associés,

• Découvrir les ajustements possibles 

• Pratiquer des exercices bioénergétiques (méditation en mouvement),

• Une méditation d’ouverture du cœur et plongée dans le silence intérieur,

• Et bien d’autres pratiques, toujours adaptées à vos besoins du moment.

Cette approche psycho-corporelle accorde une place essentielle à l’ancrage — cet état de présence corporelle qui renforce le lien à soi et à la réalité.

Je vous invite à un voyage intérieur, une exploration authentique et respectueuse de qui vous êtes, à votre rythme dans le respect de votre singularité. 

✨ "Le plus grand voyageur n'est pas celui qui a fait dix fois le tour du monde mais celui qui a fait une seule fois le tour de lui-même" Gandhi ✨

Les outils que je vous partage sont ceux que j'ai moi-même expérimentés. Ils m’ont aidée à me reconnecter à mes ressources intérieures, cultiver la confiance, et opérer une transformation profonde et authentique.

La durée de l’accompagnement s’ajuste selon vos besoins.

Au fil des séances, l’accueil et la réintégration de vos émotions, la clarification de vos besoins, le relâchement des tensions musculaires chroniques, et les prises de conscience vous rapprocheront pas à pas de ce que Thierry Janssen appelle la Posture Juste.

✨"La Posture juste est l’attitude énergétique, physique, émotionnelle et intellectuelle qui permet de nous adapter aux circonstances de l’existence en agissant avec le maximum de respect pour la Vie qui est en nous et autour de nous" Thierry Janssen ✨

Ce cheminement vous donnera des clés pour traverser vos expériences de vie avec plus d’autonomie, d'apaisement, de sérénité… et de joie.

Carl Gustav Jung, médecin et pionnier de la psychanalyse, décrit l’individuation comme une progression, un voyage vers la réalisation du Soi.

C’est un travail d’introspection, d’acceptation, d’affirmation de soi, basé sur une meilleure connaissance de soi et des autres.

Ce processus vous aide à mieux comprendre qui vous êtes, à clarifier vos aspirations profondes, et à donner un sens à votre vie.

Le chemin vers soi demande du temps, de la présence, et une certaine régularité.
Pour soutenir ce processus en profondeur, je propose des forfaits d’accompagnement.

Ils vous permettent d’avancer pas à pas, à votre rythme, tout en s’engageant dans une continuité qui favorise la transformation.
C’est une manière de respecter le temps nécessaire à l’intégration, et de créer un espace stable et sécurisant pour explorer, ressentir, accueillir… et évoluer.

Vous ressentez cet appel à ce voyage intérieur ?
Vous cherchez un accompagnement à la fois doux, ancré et concret ?

N’hésitez pas à me contacter pour en parler et trouver ensemble la formule qui vous convient le mieux.