Sophrologue Auterive 31190 en individuel | Laurence Geraud

Séances individuelles

Un accompagnement personnalisé & adapté à vos besoins

Je vous propose un accompagnement personnalisé, combinant sophrologie et pratiques corporelles de bien-être, pour :

Mieux gérer le stress et apaiser les tensions
Accueillir et réguler vos émotions
Renforcer la confiance en vous et mobiliser vos ressources personnelles
Traverser les périodes de changement avec plus de stabilité et de clarté
Retrouver un équilibre global et une meilleure présence à vous-même

Mon approche

Sophrologue depuis 2017, je me sens aujourd’hui comme une accompagnatrice, attentive à cheminer à vos côtés, pas à pas, dans le respect de votre rythme.

Mon approche allie la sophrologie et des pratiques corporelles et de relaxation issues de formations complémentaires, dans une démarche d’accompagnement au bien-être.

Elle est notamment inspirée par mon parcours au sein de l’École de la Posture Juste (edlpj.org) fondée par Thierry Janssen, où j’interviens en co-animation dans un cadre pédagogique encadré.

Mon accompagnement s’appuie sur :

Mon parcours personnel et professionnel
Mes différentes formations (sophrologie, formations complémentaires)
Une présence attentive et bienveillante, dans l’accueil de ce qui se vit ici et maintenant

Mes outils pour vous accompagner :

Des pratiques qui se rencontrent et se complètent

La sophrologie

La sophrologie est une méthode douce qui favorise l’équilibre corps–esprit, en s’appuyant sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive.

Un accompagnement
psycho-corporel
selon l'approche de
l'Ecole De La Posture Juste

Une exploration de soi dans ses dimensions corporelle, émotionnelle, mentale et intérieure, pour retrouver ce lien profond, cette rencontre intime avec soi-même, où tout peut se révéler avec douceur et authenticité.

Le soin énergétique
Corps-Coeur-Essence

Je propose des séances de soin énergétique issues de la formation Corps-Cœur-Essence, (EDLPJ) réalisée au sein de l’École de la Posture Juste.

Le soin énergétique est une approche qui vise à favoriser la détente, le relâchement et une meilleure écoute des ressentis corporels. Il s’inscrit dans une démarche globale d’accompagnement et vient en complément des séances de sophrologie.

Cette pratique s’inscrit dans une approche de bien-être et de relaxation. Elle ne relève pas d’un acte médical ou paramédical et ne se substitue en aucun cas à un avis, un diagnostic ou un traitement médical.

Tarifs

Mes différentes formes d'accompagnements

Je propose plusieurs façons de vous accompagner, adaptées à vos besoins et à votre rythme.
Que ce soit en individuel, en formule duo, ou au sein de mes ateliers collectifs, chaque format est pensé pour vous offrir un soutien personnalisé.

Les accompagnements proposés s’inscrivent dans une démarche de bien-être et ne se substituent en aucun cas à un suivi médical ou psychologique.

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